Nejlepších 3 cviků pro středně pokročilé na hamstringy s velkou činkou při posilování

Mrtvý tah s činkou ve stylu clean

KvadricepsyHamstringy

Velká činka

Mrtvý tah ve stylu snatch s činkou

KvadricepsyLýtkaHýžděHamstringy

Velká činka

Výpady s činkou na prsou

HýžděKvadricepsyHamstringy

Velká činka