Nejlepších 2 cviků pro pokročilé na lýtka se zátěží při posilování

Farmářský chůze

KvadricepsyLýtkaHýžděHamstringyTrapézyPředloktí

Zátěž

Zercherův úchop

KvadricepsyLýtkaHýžděHamstringy

Zátěž