Nejlepších 3 cviků s BOSU při posilování

Všechny svalové skupiny

Všechny svalové skupiny

Břicho

Prsa

Hýždě

Kvadricepsy

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Lehký

Středně pokročilý

Kliky (na bosu míči)

Prsa

BOSU

Křupavka (na bosu míči)

Břicho

BOSU

Dřep na Bosu míči

HýžděKvadricepsy

BOSU