Nejlepších 5 cviků na bicepsy se zátěží

Všechny úrovně obtížnosti

Všechny úrovně obtížnosti

Středně pokročilý

Pokročilý

Stojící bicepsový zdvih s váhou

PředloktíBicepsy

Zátěž

Koncentrovaný biceps curl s váhou lahví

Bicepsy

Zátěž

Koncentrovaný biceps curl s opačným úchopem s váhou lahví

Bicepsy

Zátěž

Střídavé zdvihy bicepsu s lahví

Bicepsy

Zátěž

Střídavé kladivové zdvihy s lahví

Bicepsy

Zátěž