logoFitAI
التمارينجرّب مجانًا

أفضل 2 تمارين القوة السهلة للعضلة شبه المنحرفة بالدمبل

سحب الدمبل بقبضة المطرقة على مقعد مائل
تمرين البلانك بتمرير الدمبل