logoFitAI
التمارينجرّب مجانًا

أفضل 3 تمارين القوة المتوسطة على ماكينة خاصة

ضغط الساقين جالساً على الجهاز الخارجي
ضغط الصدر جالساً على الجهاز الخارجي
سحب الظهر العلوي جالساً على الجهاز الخارجي