التمارين جرّب مجانًا

أفضل 5 تمارين سهلة للفخذ الأمامي على ماكينة الرافعة

تمديد الساق بالرافعة

تمديد الساق بالرافعة

أمام الفخذ

ماكينة رافعة

تقريب الورك جالسًا بالرافعة

تقريب الورك جالسًا بالرافعة

أمام الفخذ

ماكينة رافعة

تمديد الساق الواحدة بالجهاز

تمديد الساق الواحدة بالجهاز

أمام الفخذ أوتار الركبة

ماكينة رافعة

تمرين تقويس الساق الواحدة جالسًا بالجهاز

تمرين تقويس الساق الواحدة جالسًا بالجهاز

أوتار الركبة أمام الفخذ

ماكينة رافعة

تمديد الساق بالرافعة والجلوس (النسخة 2)

تمديد الساق بالرافعة والجلوس (النسخة 2)

أمام الفخذ

ماكينة رافعة

FitAI جرّب مجانًا

الشروط القانونية

سياسة الخصوصية شروط الخدمة

الشركة

اتصل بنا