logoFitAI
التمارينجرّب مجانًا

أفضل 4 تمارين القوة السهلة للظهر على الكابل

تمرين السحب للظهر بالكابل بمدى حركة كامل
تمرين السحب للأسفل بقبضة معكوسة بالكابل
تمرين السحب الجانبي بالكابل (عصا V)
تمرين الدلت الخلفي بالكابل والركوع (حبل)