logoFitAI
التمارينجرّب مجانًا

أفضل 4 تمارين سهلة للظهر على الكابل

تمرين السحب للظهر بالكابل بمدى حركة كامل
تمرين السحب للأسفل بقبضة معكوسة بالكابل
تمرين السحب الجانبي بالكابل (عصا V)
تمرين الدلت الخلفي بالكابل والركوع (حبل)