logoFitAI
التمارينجرّب مجانًا

أفضل 4 تمارين القوة لأوتار الركبة على الكابل

ابتعاد الورك بالكابل (V2)
تمرين الساق بالكابل واقفًا
ثني الساق العكسي بمساعدة الكابل
تمديد الساق جالسًا بالكابل