logoFitAI
التمارينجرّب مجانًا

أفضل 2 تمارين القوة المتوسطة للصدر بالكرة الطبية

تمرير كرة الطبية للصدر ضد الحائط
القرفصاء مع رمي كرة الطبية على الحائط