最佳5个 肱三头肌 负重 力量练习

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加重三点支撑臂屈伸

肱三头肌

负重

加重三头肌臂屈伸

肱三头肌

负重

瓶子加重后踢

肱三头肌

负重

双臂瓶子加重后踢

肱三头肌

负重

瓶子加重臂上伸展

肱三头肌

负重