最佳1个 中级 特殊器械练习

所有肌群

所有肌群

腹肌

小腿

臀肌

腘绳肌

股四头肌

钩踢拳击（拳击袋）

股四头肌腘绳肌小腿臀肌腹肌

特殊器械