最佳7个 肱二头肌 悬挂训练带 力量练习

所有难度等级

所有难度等级

简单

中级

悬挂式手臂卷举

肱二头肌

悬挂训练带

悬挂式手臂卷举至耳旁

肱二头肌

悬挂训练带

吊带单臂二头肌卷举

肱二头肌

悬挂训练带

悬挂带二头肌弯举

肱二头肌

悬挂训练带

环带手臂弯举

肱二头肌

悬挂训练带

环带单臂二头肌弯举

肱二头肌

悬挂训练带

环带反向俯卧撑

肱二头肌肱三头肌

悬挂训练带