4 bài tập Trung cấp Cơ tay sau Dây treo tốt nhất

Dip với vòng

Cơ tay sau

Dây treo

Duỗi cơ tam đầu với dây treo

Cơ tay sau

Dây treo

Giãn Cơ Tam Đầu Với Vòng

Cơ tay sau

Dây treo

Ring Reverse Push-up

Cơ tay trướcCơ tay sau

Dây treo