4 bài tập Dễ Cẳng tay Sức mạnh Trọng lượng cơ thể tốt nhất

Kẹp đĩa tạ

Cẳng tay

Trọng lượng cơ thể

Bài tập cơ tay nằm ngửa đôi chân với khăn

Cẳng tay

Trọng lượng cơ thể

Bài tập cơ tay nằm ngửa một chân với khăn

Cẳng tay

Trọng lượng cơ thể

Bài tập cơ tay đôi chân với khăn (phiên bản 2)

Cẳng tay

Trọng lượng cơ thể