3 bài tập Dễ Cơ bụng Sức mạnh Bóng tạ tốt nhất

Gập bụng với bóng y tế (tường)

Cơ đùi trướcCơ bụng

Bóng tạ

Crunch với bóng y tế

Cơ bụng

Bóng tạ

Vặn Người Kiểu Nga (chân nâng) Dùng Bóng Y Tế

Cơ bụng

Bóng tạ