Найкращі 5 вправ для силових тренувань на трицепс з гантелями легкого рівня

Відведення гантелі назад однією рукою

Трицепс

Гантелі

Відведення гантелі назад сидячи

Трицепс

Гантелі

Розгинання рук з гантелями сидячи

Трицепс

Гантелі

Розгинання рук з гантелями сидячи

Трицепс

Гантелі

Розгинання рук з гантелями лежачи на підлозі

Трицепс

Гантелі