Найкраща 1 вправа для силових тренувань з канатом просунутого рівня

Усі м’язи

Усі м’язи

Біцепс

Груди

Найширші

Плечі

Трицепс

Тренування з бойовими мотузками

ПлечіТрицепсБіцепсГрудиНайширші

Канат