logoFitAI
ВправиСпробувати безкоштовно

Найкращі 4 вправи на квадрицепси на спеціальній лаві легкого рівня

Підйоми тулуба на похилій лавці
Велосипед з поворотами на 45 градусів
Скручування на нахилій лаві з поворотом (V2)
Підйом тулуба вертикально