Найкращі 4 вправи на найширші м’язи з фітболом

Усі типи вправ

Усі типи вправ

Силові

Розтяжка

Усі рівні складності

Усі рівні складності

Початковий

Легкий

Розтяжка хребта (на фітболі)

ПресНайширші

Фітбол

Згинання спини назад на фітболі

Найширші

Фітбол

Розтяжка широчезних м'язів на фітболі

Найширші

Фітбол

Бічна розтяжка широчезних м'язів лежачи на фітболі

Найширші

Фітбол