Найкращі 2 вправи для силових тренувань на найширші м’язи у тренажері Сміта середнього рівня

Нахили 'Доброго ранку' зі згинанням колін на тренажері Сміта

НайширшіСідниці

Тренажер Сміта

Тяга вузьким хватом на тренажері Сміта

ПлечіНайширшіТрапеції

Тренажер Сміта