Найкращі 3 вправи на задню поверхню стегна у тренажері Сміта середнього рівня

Розкрокове присідання на тренажері Сміта

СідниціКвадрицепсиЗадня поверхня стегна

Тренажер Сміта

Присідання спереду в тренажері Сміта

КвадрицепсиЗадня поверхня стегна

Тренажер Сміта

Присідання з тренажера Сміта до лавки

КвадрицепсиЗадня поверхня стегна

Тренажер Сміта