Найкращі 3 вправи для силових тренувань на задню поверхню стегна на тросовому тренажері середнього рівня

Відведення стегна на блоку (V2)

СідниціЗадня поверхня стегна

Тросовий тренажер

Станова підтягування ноги на тросі

КвадрицепсиЗадня поверхня стегна

Тросовий тренажер

Згинання ніг з канатом у зворотньому положенні

Задня поверхня стегнаКвадрицепси

Тросовий тренажер