Найкращі 2 вправи з BOSU середнього рівня

Усі м’язи

Усі м’язи

Литки

Сідниці

Задня поверхня стегна

Квадрицепси

Усі типи вправ

Усі типи вправ

Силові

Кардіо

Присідання на Босу м'ячі

СідниціКвадрицепси

BOSU

Випади з високим підняттям коліна на босу-м'ячі

КвадрицепсиЗадня поверхня стегнаЛиткиСідниці

BOSU