ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 1 ระดับง่ายลู่วิ่ง

กล้ามเนื้อทั้งหมด

กล้ามเนื้อทั้งหมด

น่อง

ก้น

หลังต้นขา

ต้นขา

เดินบนลู่วิ่งที่มีความลาดเอียง

ต้นขาหลังต้นขาน่องก้น

ลู่วิ่ง