ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 1 ระดับกลางลู่วิ่งคาร์ดิโอ

กล้ามเนื้อทั้งหมด

กล้ามเนื้อทั้งหมด

หน้าท้อง

น่อง

ก้น

หลังต้นขา

ต้นขา

วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า

ก้นหลังต้นขาน่องต้นขาหน้าท้อง

ลู่วิ่ง