ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 2 หลังส่วนกว้างบาร์ EZ

ระดับความยากทั้งหมด

ระดับความยากทั้งหมด

กลาง

สูง

อีซีบาร์โรว์แบบหงายมือและหมุน

หัวไหล่หลังบ่า

EZ บาร์

พูลโอเวอร์นอนงอแขนด้วย EZ-Bar

หลัง

EZ บาร์