ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 2 ระดับง่ายหลังต้นขายางยืด

แถบยางคอร์ลขายืน

หลังต้นขา

ยางยืด

ทรัสเตอร์ด้วยแบนด์

ต้นขาหลังต้นขาก้น

ยางยืด