logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 4 ระดับง่ายปลายแขนน้ำหนักตัวเวทเทรนนิ่ง

หนีบแผ่นน้ำหนัก
คัดลอกแฮมเมอร์ขาคู่นอนหงายด้วยผ้าขนหนู
คัดลอกบายเซ็ปส์ขาเดียวกลับหัวนอนหงายด้วยผ้าขนหนู
คัดลอกแฮมเมอร์ขาคู่ด้วยผ้าขนหนู (เวอร์ชั่น 2)