De bästa 4 avancerade styrkeövningarna för baksida lår i hävstångsmaskin

Maskin knäböj

SäteFramsida lårBaksida lår

Hävstångsmaskin

Pendelknäböj med Skivstång

SäteFramsida lårBaksida lår

Hävstångsmaskin

Lever Vertikal Squat

Framsida lårBaksida lår

Hävstångsmaskin

Hävarm benpress (platta)

Framsida lårBaksida lår

Hävstångsmaskin