De bästa 3 konditionsövningarna för vaderna på löpband

Alla svårighetsgrader

Alla svårighetsgrader

Nybörjare

Lätt

Medel

Löpning på löpband

SäteBaksida lårVaderFramsida lårMagmuskler

Löpband

Gång på löpband

Framsida lårVaderBaksida lår

Löpband

Gång på lutande löpband

Framsida lårBaksida lårVaderSäte

Löpband