De bästa 5 medelsvåra styrkeövningarna för vaderna i hävstångsmaskin

Maskin Sittande Vadpress (Skivstång)

Vader

Hävstångsmaskin

Maskin Stående Vadpress

Vader

Hävstångsmaskin

Maskin Sittande Squat Vadlyft på Benpress

VaderFramsida lår

Hävstångsmaskin

Rotationsvadpress i maskin

Vader

Hävstångsmaskin

Sittande Vadpress med Viktplattor (V2)

Vader

Hävstångsmaskin