De bästa 2 medelsvåra övningarna med BOSU-boll

Alla muskler

Alla muskler

Vader

Säte

Baksida lår

Framsida lår

Alla träningstyper

Alla träningstyper

Styrka

Kondition

Knäböj på Bosu-boll

SäteFramsida lår

BOSU-boll

Höga knälyft i utfall på Bosu-boll

Framsida lårBaksida lårVaderSäte

BOSU-boll