De bästa 5 medelsvåra styrkeövningarna för magen med balansboll

Liggande Rotation med Böjda Knän (på Balansboll)

Magmuskler

Balansboll

Bensträckning med crunch och vikt

Magmuskler

Balansboll

Viktad liggande twist

Magmuskler

Balansboll

Utvalsning på knä med stabilitetsboll

Framsida lårMagmuskler

Balansboll

Kroppssåg på pilatesboll

Magmuskler

Balansboll