Лучшие 2 продвинутые с трап-грифом упражнения

Все группы мышц

Все группы мышц

Ягодицы

Бёдра

Квадрицепсы

Становая тяга с гекс-штангой

ЯгодицыКвадрицепсыБёдра

Трап-гриф

Приседания со штангой-трапецией

ЯгодицыКвадрицепсы

Трап-гриф