Лучшие 2 продвинутые на специальной скамье упражнения

Все группы мышц

Все группы мышц

Ягодицы

Широчайшие

Квадрицепсы

Подъем на икры с наклоном назад в тренажере-сани

ШирочайшиеЯгодицы

Спец-скамья

Обратные гиперэкстензии 'Лягушка' с касанием пола

КвадрицепсыШирочайшиеЯгодицы

Спец-скамья