logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 3 лёгкие для плеч со специальным грифом упражнения

Растяжка в висе на одной руке
Тяга в наклоне с согнутыми коленями
Растяжка на перекладине с наклоном назад