Лучшие 4 для плеч с резиновой лентой силовые упражнения

Все уровни сложности

Все уровни сложности

Лёгкий

Средний

Фейспул с резинкой в полуприседе на одно колено

Плечи

Резиновая лента

Жим резинового экспандера из-за головы

Плечи

Резиновая лента

Сгибание одной руки с экспандером стоя

Плечи

Резиновая лента

Боковое разведение одной руки с экспандером стоя

Плечи

Резиновая лента