Лучшие 2 лёгкие для плеч на блочном тренажёре упражнения

Тяга верхнего блока обратным хватом

ПлечиШирочайшиеТрапеции

Блок

Тяга каната в наклоне для задних дельт

ПлечиШирочайшие

Блок