Cele mai bune 3 exerciții pentru începători pentru dorsali de forță

Toate echipamentele

Toate echipamentele

Greutatea corpului

Bandă de rezistență

Hiperextensii la sol

Dorsali

Greutatea corpului

Hiperextensii la sol cu bandă elastică

Dorsali

Bandă de rezistență

Rotații interne ale umerilor la 90 de grade, stând

Dorsali

Greutatea corpului