Cele mai bune 4 exerciții pentru biceps femural cu minge de stabilitate

Toate nivelurile de dificultate

Toate nivelurile de dificultate

Ușor

Intermediar

Flexii ale picioarelor (pe minge de stabilitate)

Biceps femural

Minge de stabilitate

Extensie de picior (pe minge de stabilitate)

Biceps femural

Minge de stabilitate

Flexări ale picioarelor pe minge de stabilitate

Biceps femural

Minge de stabilitate

Exercițiu balon

CvadricepșiBiceps femural

Minge de stabilitate