logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 4 exerciții ușoare pentru antebrațe cu greutatea corpului de forță

Prindere de plăci cu degetele
Flexări ciocan cu prosop pentru ambele picioare din culcat
Flexări inverse pentru biceps cu un picior și prosop din culcat
Flexări ciocan cu două picioare și prosop (V2)