logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 5 exerciții intermediare pentru abdomen cu minge de stabilitate de forță

Răsuciri din culcat cu genunchii îndoiți (pe minge de stabilitate)
Crunch-uri cu extensie de picioare și greutăți
Răsuciri din culcat cu greutăți
Desfășurare pe mingea de stabilitate din genunchi
Mișcări de ferăstrău cu corpul pe minge de stabilitate