Cele mai bune 3 exerciții ușoare pentru abdomen cu minge medicinală de forță

Abdomene cu mingea medicinală (la perete)

CvadricepșiAbdomen

Minge medicinală

Crunch cu mingea medicinala

Abdomen

Minge medicinală

Răsuciri rusești cu mingea medicinală (cu picioarele ridicate)

Abdomen

Minge medicinală