Os Melhores 4 Exercícios para Ombros com Banda de resistência de Força

Todos os níveis de dificuldade

Todos os níveis de dificuldade

Fácil

Intermediário

Puxada de Rosto com Banda Elástica em Meio-Ajoelhamento

Ombros

Banda de resistência

Desenvolvimento de Ombros com Banda de Resistência Acima da Cabeça

Ombros

Banda de resistência

Flexão de Ombro com Um Braço e Banda de Resistência em Pé

Ombros

Banda de resistência

Extensão Lateral de Ombro com Um Braço e Banda de Resistência em Pé

Ombros

Banda de resistência