Os Melhores 4 Exercícios Fáceis para Antebraços com peso corporal de Força

Pinça com disco

Antebraços

Peso corporal

Rosca Martelo com Toalha e Pernas Elevadas Deitado

Antebraços

Peso corporal

Rosca Bíceps Inversa com Uma Perna e Toalha Deitado

Antebraços

Peso corporal

Rosca Martelo com Duas Pernas e Toalha (V2)

Antebraços

Peso corporal