Os Melhores 4 Exercícios Fáceis para Antebraços com Banda de Força

Rosca de Punho com Elástico

Antebraços

Banda

Rosca Inversa de Punho com Elástico

Antebraços

Banda

Rosca Inversa em Pé com Banda Elástica

Antebraços

Banda

Rosca Martelo em Pé com Elástico

Antebraços

Banda