Os Melhores 6 Exercícios Iniciantes para Peito de Força

Flexão (parede)

Peito

Peso corporal

Flexão de Braço

Peito

Peso corporal

Flexão de Braço (de Joelhos)

Peito

Peso corporal

Flexão de Braço Ampla na Parede

Peito

Peso corporal

Peitoral Voador em Pé com Peso do Corpo

Peito

Peso corporal

Voador Triangular em Pé com Peso do Corpo

Peito

Peso corporal