Os Melhores 3 Exercícios para Panturrilhas com Banda

Todos os tipos de exercício

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Força

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Todos os níveis de dificuldade

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Fácil

Elevação de Panturrilha com Banda Elástica (Banda sob as pernas) (V2)

Panturrilhas

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Alongamento dos Peroneais

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Alongamento de Isquiotibiais e Panturrilha em Pé com Cinta

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